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內容來自YAHOO新聞
任爸追夢勤健身！擁有好體力是關鍵
【華人健康網記者林芷揚／台北報導】追夢不是年輕人的專利！就算已經年過50，只要正確補充營養、保持良好體能，就能開啟第二人生，完成自己的夢想。演藝圈的最佳父女檔─任爸和任容萱可說是最好的追夢代言人，任爸雖然已經超過50歲，卻靠著勤運動、喝牛奶增強體力，最大的夢想就是騎車環島。貼心的女兒任容萱也很支持老爸的決定，希望能陪著爸爸追夢成功！
幸福父女檔任爸以及任容萱在牆上寫下夢想，鼓勵50歲以上的朋友勇敢追求精彩的第二人生。
超過50歲已是接近退休的年紀，此時空閒時間增加，只要身體保養得宜，就能展開更豐富的第二人生。努力追夢的50歲以上楷模任爸就說，從公務員的工作退休之後，因緣際會進入演藝圈，有機會跟大眾分享各種經驗，活出完全不一樣的精彩人生。
勤運動喝牛奶 任爸公開強身秘訣
除了在節目上曝光，任爸現在的生活以運動健身為重心，因此年過半百還是擁有很好的體力！任爸透露，強身健體的秘訣除了運動，適度喝牛奶補充營養、恢復消耗的體力，也是他保持健康的關鍵。正因為擁有好體力，任爸第二人生的夢想，就是想要騎著重機或自行車環島一圈，還想號召任媽跟任容萱同行。
對此，貼心孝順的任容萱也表示，非常支持爸爸的決定！看到爸爸退休後過著充實、健康的生活，很替老爸開心。至於任容萱自己的夢想，就是陪著爸爸共同完成環島願望，父女兩人的好感情羨煞眾人。
任容萱(左二)、任爸(右二)、說故事達人胖叔叔(左一)以及藍帶甜點師傅黃美利(右一)都現身分享自己的追夢故事，替50歲以上的朋友加油打氣！
勇敢追夢不畏難 第二人生很精彩
除此之外，同樣努力實踐夢想、創造美好第二人生的楷模還有說故事達人胖叔叔以及藍帶甜點師父黃美利，他們都在退休之後找到人生第二春。胖叔叔原本是職業軍人，現在四處替小朋友說故事，散播溫暖與歡樂；黃美利則是遠赴法國學習甜點烘焙，成功挑戰自我極限。
你也有精彩的第二人生故事嗎？想要分享給大家知道，可以參加微電影募集線上活動，就有機會由第48屆金馬最佳短片得主陳鈺杰導演操刀拍攝，鼓勵更多中年人勇敢追夢。
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/任爸追夢勤健身-擁有好體力是關鍵-100608878.html
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